11قدم عالی برای رسیدن به اهدفتان
بدون شک همه ی ما در زندگی مان هدف هایی داریم که میخواهیم به تمام آنها برسیم .
البته وجود موانع گوناگون موجب میشود انگیزه ی کافی را برای هدفمان نداشته باشیــــــم .
بنابراین دانستن گام های مهم در این مسیر لازمه دستیابی به آرزوها و اهدافمان و شادکامی ما است .
در این مقاله به روش های ارزشمندی که برای رسیدن به هدف وحود دارد اشاره کردیــــــم.
این 11 قدم را برای رسیدن به اهدافتان دنبال کنید !
روش های زیر به شما کمک میکند راحت تر به اهدافتان برسید.
1:هدف گذاری را یاد بگیرید!
هدف گزاری شما باید دقیق و مشخص عملی و واقع گرایانه و توانایی ها و شرایط شما باشـــــــد.
اگر بر این اساس هدفـــــی را تعیین و تنظیــــــــم کنـــــــید احتــــــمال تکمــــیل آن بیشــــــتر اســــــــت.
2:اهدافتان را بنویسید:
با نوشتن اهداف آگاهی خود را نسبت به آنها افزایش داده و اشتیاق و احساس خوشایند داشتن یک زندگی هدفمند را به روان خود تزریق کنید.
نوشتن اهداف به میزان تمرکز شما نیز می افزاید و این گونه احتمال موفقیتتان را بالا میبرد.
3:دلایل خود را برای رسیدن به اهداف یادداشت کنید!:
لیستی از دلایل خود را برای رسیدن به هدفتان تهیه کنید معنا بخشیدن به اهداف موجب میشود همواره علت تلاش هایتان را همیشه به یاد داشته باشــــــید .
و بدانید باید در چه مسیـــــری تلاش کنیـــــــد و اگر انگیـــــزه تان از دســـــــت رفت دوبــــــاره به لیســـــتتان مراجعه کنیـــــد و که انگیـــــزه تان دوباره افزایـــش یابــــــد .
4:برنامه ریزی کنید و درباره ی مراحل رسیدن به هدفتان فکر کنید!:
زمانی که برای رسیدن به هدف خاصی تلاش میکنید برنامه ریزی اهمیت زیادی دارد.فکر کردن و تجسم مراحل مختلف برنامه بلند مدت نیز در مسیر دستیابی
بــــــــه هــــدف میشـــود .و تــــا حـــــدی بـــــرای تلاش هایـتــــــان آمادگـــــی پیدا کنیـــــــــد و نسبـــــــت به چگونــــــگی انـــجام فعالیـــــــــت های مورد نیـــــاز آگاه شـــــوید.
5:اعتماد به نفس زیادی برای رسیدن به هدفتان داشته باشید :
اعتماد به نفس زیاد از جمله مواردی است که شما را بسمت هدفتان سوق میدهد .با تامل و توجه به این موضوع در راستای افزایش اعتماد به نفس خود گام برداشته.
و موفقیت خود را تضمین کنید.
6:پایبند به اهدافتان باشید:
تعهد نسبت به اهداف باعث میشود خودتان را موظف بدانید که در راستای رسیدن به اهداف گام برداشته و از زمان خود بهره وری بیشتری داشته باشید.
7:استمرار و پشتکار:
اجازه ندهید سختی های مسیر مانع پیشرفتتان شود.استمرار کلید موفقیت بوده و در راستای رسیدن به اهداف نقش بسیار مهمی را ایجاد می کند .
توجه داشته باشید که نداشتن پشتکار و استمرار حتی با وجود یک برنامه عالی و حتی بدون نقض شــــــما شکـــــست شما را در پی خواهـــــــد داشـــــت.
8:بررسی روند پیشرفت:
باثبت نتایج فعالیت های خود و مقایسه آن با عملکرد نسبت به تقاط ضعف و قوت خود آگاه شوید.
سنجش میزان پیشرفت در پروسه حرکت به سمت اهداف نیز با افزایش اعتماد به نفس شما از یاس و ناامیدی جلوگیری میکند.
9:آمادگی برای بی انگیزه شدن :
انگیزه و نیروی محرکه ما برای رسیدن به اهداف است با این حال گاهی اوقات هیچ گونه علاقه ایی برای تلاش در راستای دستیابی
به اهدافمان نداریم.توجه داشته باشید که این مسئله یعنی کلافگی و ناامیدی زیاد طبیعی است و پس از مدتی برطرف میشـــود .
بنابراین با فکر کردن به نتیجه مطلوب آخر اجازه ندهید شرایط شما را کنـترل کند صبـور باشید و اهداف خود را نیمه رها نـکنــیـــد.
10:صحبت نکردن در مورد اهدافتان با دیگران:
اگر مداوم در رابطه باا اهدافتان با دیگران صحبت کنید .احتمالا عمل گرایی شما نسبت به اهدافتان کاهـــش یابـــــــــد.
زیرا مغز با ترشح دوپامین و ایجاد حس لذت گمان میکند شما به تمام هدف هایت رسیده اید و این موضوع به مرور
از میزان انگیزه تان کم میکند.
11:بهره مندی از ارتباطات موثر:
ارتباط برقرار کردن با افرادی که هدفشان با شما یکی است موجب حفظ انگیزه شما میشود و احساسات خوشایندی
برایتان به وجود می آورد.
دیدگاهتان را بنویسید